Burnout - Zeit für Veränderungen
  
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Zeit für Veränderungen
Tanja Hübner

Weddinger Str. 30e
38690 Goslar
Telefon: 0176 / 317 69 461
Mail: zeit-fuer-veraenderungen@gmx.de

Herzlich Willkommen auf unserer Informationsseite für
Burnout-Prävention und Coaching

Burnout – oft ein Leidensweg voller Hilflosigkeit, ungeklärten Symptomen und langer Wartezeit auf einen Therapieplatz. Unsere Selbsthilfegruppe sowie auch unser Kompetenz Netzwerk möchten Sie hier unterstützen zurück zu finden zu einer gesunden Lebensführung voller Leichtigkeit und Freude. Ihr Leben in Balance zu bringen das ist unser Ziel. Suchen Sie sich heraus was Ihnen „schmeckt“ und lassen Sie sich begeistern von neuen Impulsen. Wir freuen uns auf Sie!

 

Doch was bedeutet das Burnout Syndrom eigentlich?

In Deutschland erkranken immer mehr Menschen daran, doch zugleich ist es noch ein Tabuthema. Besonders gefährdet sind die perfektionistisch veranlagten und sehr ehrgeizigen Menschen. Der Ehrgeiz es sich und anderen beweisen zu wollen steht vor den eigenen Bedürfnissen. Diese werden immer weiter vernachlässigt, bis der Körper schließlich die ersten Alarmsignale sendet. Das können Erschöpfung, Schmerzen oder Depressionen sein. Am Ende geht oft gar nichts mehr und es folgt oft ein psychischer oder physischer Zusammenbruch.

Sollten Sie sich hier wiedererkennen, möchten wir Ihnen Mut machen diese Erkrankung als positiv anzunehmen. Denn es ist eine gesundheitliche Störung, die sie wieder auf den richtigen Weg bringen möchte…

Wir freuen uns über Einträge in unserem Gästebuch oder Forum, sowie auf einen unverbindlichen Besuch von Ihnen z.B. bei einem Treffen unserer Selbsthilfegruppe im Mütterzentrum Immenrode.

Seien Sie mutig... Machen Sie den ersten Schritt, denn Sie sind nicht allein!

Tanjas Blog

Neues Jahr, neues Glück!

Als Symbol für Glück stehen diese Glücksschweinchen und sollen jedem Einzelnen ein gesundes und spannendes Jahr 2016 bescheren. Gemeinsam wollen wir unsere Ziele verfolgen, neue Wege gehen und füreinander da sein. Insbesondere in der Selbsthilfegruppe findet man Gleichgesinnte und wir wollen gemeinsam statt einsam Erfahrungen austauschen und uns das Leben dadurch ein Stückchen leichter... weiterlesen

Autor: Tanja Hübner | Erstellt am: 04.01.16 | Kommentare: 0 | Aufrufe: 411
 

Geschockt

Es war der 08.10.2015 um ca. 7.30 Uhr morgens. Ein Tag wie jeder andere. Die Kinder mussten zur Schule, ich habe die Küche aufgeräumt und wie viele andere Tage auch den Müll morgens hinaus gebracht. Leider trafen an diesem Morgen mehrere blöde Umstände aufeinander, so das unser geliebter Hund Quincy sich noch vor mir durch die Gartenpforte gemogelt hat und voller Freude zu unserer... weiterlesen

Autor: Tanja Hübner | Erstellt am: 11.11.15 | Kommentare: 0 | Aufrufe: 727
 

Bewusste Ernährung im Alltag leicht gemacht

 

Nachdem ich mich in meinem letzten Studienheft viel mit den Zusammenhängen von Ernährung und Zivilisationskrankheiten beschäftigt habe, koche ich mit meinem neuen Helfer viel bewusster. Es wird alles hergestellt aus Dingen die ich kenne und wo ich weiß was drin steckt. Ein leckerer Hefezopf ist in nullkommanix vorbereitet und während ich diese Zeilen hier schreibe geht der Zopf in der... weiterlesen

Autor: Tanja Hübner | Erstellt am: 20.09.15 | Kommentare: 0 | Aufrufe: 575
 

Einladung zum Tag der seelischen Gesundheit

 

 

Ich freue mich sehr das es dieses Jahr einen Tag der seelischen Gesundheit in der Praxis am Marktkirchhof geben wird.

Es ist wichtig das Ärtze, Therapeuten, Selbsthilfegruppen und alternative Therapeuten näher zusammenrücken und sich gegenseitig dabei unterstützen den Patienten ganzheitlich zu behandeln. Ganzheitlich - das bedeutet nicht nur die Betrachtung des körperlichen... weiterlesen

Autor: Tanja Hübner | Erstellt am: 14.09.15 | Kommentare: 0 | Aufrufe: 562
 

Ich liebe es zu experimentieren

Für mich begann gestern Woche 1 mit dem Thermomix. Meine Gründe warum ich ihn mir angeschafft habe ist,  dass ich eine gesunde Alternative finden wollte zu dem jahrelang verstrahlten Mikrowellenessen…

Da das Kochen auf dem Herd und erst recht das Dämpfen für mich keine Alternative gewesen wären – die Mikrowelle war schön bequem, Gemüse rein, angestellt und fertig – musste also etwas her, was... weiterlesen

Autor: Tanja Hübner | Erstellt am: 08.09.15 | Kommentare: 0 | Aufrufe: 699